بازی بولینگ برای کودکان

از آنجا که در سن 1 تا 5 سالگی تمایل کودک به سمت بازی‌های دسته جمعی کشیده می‌شود و می‌تواند قوانین ساده را درک کند بولینگ را هم می‌توانید در لیست خرید‌های‌تان قرار دهید. در بازی بولینگ با پرتاب توپ به سمت بولینگ‌ها انرژی منفی کودک تخلیه می‌شود و با پیروزی در ریختن بولینگ‌ها شادی، هیجان و اعتماد به نفس او با بازی کردن با بولینگ افزایش می‌یابد. بولینگ ورزشی است که بازیکنان در آن برای به دست آوردن امتیاز باید توپ بولینگ را روی سطح صافی بغلتانند تا اشیایی به نام میله را بزنند. از مزایا و فواید آموزشی این بازی می توان به موارد زیر اشاره کرد

فواید اموزشی بازی بولینگ

• بازی بولینگ برای آموزش رنگ ها مفید است
• بازی بولینگ قدرت لمس کردن و گرفتن را افزایش می دهد
• بازی بولینگ موجب جنب و جوش و تحرک کودک می شود
• بازی بولینگ برای بازی های گروهی بسیار عالی است
• بازی بولینگ موجب افزایش تمرکز و دقت می شود
• بازی بولینگ سبب رشد و هماهنگی مهارت های بدنی می شود
• بازی بولینگ موجب پرورش عضلات انگشتان و مچ دست کودک می شود
• در بازی بولینگ وقتی کودک در ریختن بولینگ ها موفق می شود، احساس غرور و پیروزی می کند که در بالا بردن اعتماد به نفس کودک بسیار مؤثر است
• بازی بولینگ سبب رشد مهارت های اجتماعی کودک می شود و حس همکاری او را گسترش می دهد
• بازی بولینگ هماهنگی چشم و دست کودک شما را افزایش می دهد

بازی بولینگ از جمله فعالیت های فیزیکی مفید و جذاب برای تمام سنین است.در سنین پایین تر انداختن ، قل دادن و گرفتن توپ موجب افزایش هماهنگی بین دست و چشم کودک می شود و سرعت ومهارت های حرکتی او را افزایش می دهد. علاوه بر این، انجام این بازی در سنین کودکی موجب افزایش شادابی و سلامت جسمی کودکان می شود.

قوی و سفت کردن عضلات

هنگامی که شما با در داشتن توپ بولینگ در حال راه رفتن هستید، باعث ورزیده و قوی ترشدن اندام های تحتانی جسمتان می شوید. همچنین زمانی که می خواهید توپ بولینگ را پرتاب کنید و بازوی خود را حرکت می دهید باعث کشیدگی و منقبض شدن و ورزیدگی تاندون ها، رباط ها، عضلات و مفصل های بازوان خود می شوید.

کم شدن وزن

بولینگ بازی کردن به واسطه سرعت بخشیدن به روند سوخت و ساز بدنتان، باعث لاغر شدن شما می شود. با توجه به اینکه بولینگ در محیطی کوچک بازی می شود، حرکات مداوم شما هنگام بازی کردن با بولینگ به سوختن چربی اضافه در بدنتان کمک می کند. هنگامی که توپ بولینگ را برمی دارید و به سمت عقب و جلو راه می روید، آن را بر روی زمین بازی می غلتانید، در حال ورزش کردن هستید.

بهتر شدن روابط اجتماعی

بازیکنان بولینگ در سالن های بولینگ جمع می شوند و با یکدیگر آشنا می شوند و با دوستان قدیمی خود اوقات خوشی را می گذرانند و به صورت انفرادی یا تیمی با یکدیگر مسابقه می دهند و این مسئله باعث می شود افراد سالخورده و اشخاصی که تنها زندگی می کنند از این طریق استرس و اضطراب خود را کاهش دهند و کمتر دچار افسردگی شوند و موجب می شود که در افراد ایجاد انگیزه و علاقه شود و عمر طولانی تری داشته باشند.

کمتر شدن خطر ابتلا به بیماری

طبق تحقیقات روش زندگی ای که در آن تحرک وجود ندارد یکی از عمده ترین خطرات ابتلای افراد به بیماری قلبی می باشد. ورزش کردن که شامل رشته بولینگ هم می شود خطرات آسیب ها، سکته قلبی و دیابت را در افراد کاهش می دهد. بازی بولینگ باعث بیشتر شدن تراکم استخوان ها، بهترشدن گردش خون در بدن، کاهش سطح کلسترول و فشار خون می شود و به تنفس کشیدن و جذب اکسیژن در بدن کمک می کند. سعی کنید هفته ای حداقل یک بار بولینگ بازی کنید تا موارد فوق الذکر در جسم شما ایجاد شود.

لذت بولینگ برای تمامی افراد از هر سن و سالی

بولینگ یکی از ورزش هایی است که افراد از هر سن و سالی می توانند آن را بازی کنند و یک بازیکن حرفه ای بشوند. هر شخصی از کودکان(بچه های دوران دبستان) تا افراد مسن می توانند از بولینگ بازی کردن لذت ببرند. بولینگ یکی از ورزش های با مهارت بالا برای دوران دبیرستان محسوب می شود که اثر مثبتی بر افراد در این دوران دارد. در بولینگ خطر آسیب جسمانی کم است و این مسئله باعث می شود که افراد سالخورده هم بتوانند آن را بازی کنند. همچنین مسیرهای حرکت توپ بولینگ را می توان متناسب با افرادی که نابینا می باشند و یا بر روی ویلچر هستند، ساخت.

رفع استرس

زمانی که شما با دیگر افراد بولینگ بازی می کنید، در حال انجام یک فعالیت فیزیکی سرگرم کننده می باشید که این مسئله باعث می شود از استرس های ذهنی و روزمره خود رها شوید.

یادگیری آسان

روش های یادگیری بولینگ آسان هستند و این مسئله باعث جذب بچه ها و افراد مسن تر می شود. 95 % بازیکنان بولینگ معتقد هستند که بولینگ را می توان به دلایلی از قبیل یک تفریح و سرگرمی، برای تمدد اعصاب و استراحت، یک رقابت جذاب و اجتماعی کننده افراد، بازی کرد. سادگی رشته بولینگ سبب شده است که در کل جهان یک ورزش محبوب و پرطرفدار باشد.

سلامت قلب

ارتباطات و دوستی هایی که در حین بولینگ بازی کردن ایجاد می شود به بهتر شدن عملکرد ماهیچه های قلب کمک می کند. همچنین آدرنالینی که در حین بازی در بدن ترشح می شود باعث افزایش ضربان قلب می شود.بنابراین بولینگ منجر به سلامتی قلب و عروق آن می شود.