محصول به سبد خرید اضافه شد
( 0 ) سبد خرید
مجله کودک
اهمیت تیراندازی با کمان
  • نویسنده: بابانوئل
  • بروزرسانی: ۱۱ خرداد ۱۳۹۸ ساعت ۱۱:۵۵

ورزش تیـر انـدازی با کمـان

تمرکز در این ورزش نقش اساسی را ایفا می‌کند. تیراندازی با کمان در درمان اختلالات تمرکز حواس نیز نقش مهمی دارد. از وجه ورزش درمانی آن نیز نمی‌توان گذشت. بسیاری از والدین فرزندانشان را که دچار حواس پرتی هستند به پرداختن به این ورزش تشویق می‌کنند. اختلالات مربوط به تمرکز حواس با انجام مرتب این ورزش کاهش یافته و حتی گاهی نیز کاملا برطرف می‌شود”.
تیراندازی با کمان برای رشد فیزیکی و ذهنی کودکان بسیار مفید است. این ورزشی است که آرامش به ارمغان می آورد. در این ورزش رقیب اصلی، خود انسان است. در کنار آقایان، زنان نیز به این ورزش توجه نشان می‌دهند.

فوایـد علـمی تیروکـمان

  •  افزایش تمرکز
  •  افزایش اعتماد به نفس
  • کاهش استرس و افزایش شادابی
  • باز شدن عظلات کتف – بازو و گردن
  • افزایش استقامت
  • افزایش دقت عمل
  •  گردش خون منظم

درباره ورزش تیراندازی با کمان تحقیقات زیادی شده و فواید زیادی برای آن ذکر کرده اند که مهمترین آنها در بالا به آن اشاره شدیکی از بهترین فواید آن نسبت به دیگر ورزشها افزایش تمرکز و بالارفتن اعتماد به نفس است که روانشناسان خیلی روی آن تاکید دارند

تیراندازی با کمان ورزشی است کم خطر، سرگرمی مفید برای همه سنین و آسان جهت یادگیری و باعث افزایش تمرکز و مهارت تعیین هدف می شود. و نیز این ورزش از ورزشهای توصیه شده پیامبر اسلام نیز می باشد

تمرکز حواس

یکی از مهم ترین و پر رنگ ترین فوائد تیراندازی با کمان تمرکز میباشد.تیراندازان می آموزند که چگونه در حین تیراندازی تنها و تنها روی هدف خود تمرکز کنند و جو ورزشگاه آنها را تحت تاثیر قرار ندهد.تمرین تمرکز در تیراندازی با کمان به شما کمک می کند تا در وضعیت های مختلف زندگی بتوانید تمرکز خود را حفظ کنید.همچنین رقابت در مسابقات و حفظ تمرکز تمرینی ست برای حفظ تمرکز خود در زمان ها و موقعیت های سخت زندگی است.

همـاهنگـی

خیلی کارها بسیار سریع اتفاق می افتند.پس موقع تیراندازی باید برخی از کارها به سرعت انجام داد و بسیار مهمند.ابتدا باید جای پای خود را محکم کنید.تیر را در کمان بگذارید و کمان را در دست بگیرید.کمان را نباید خیلی شل و یا خیلی محکم بگیرید.زمانی تیر از کمان رها میشود باید ناحیه سر کمان را به پایین هل دهید.زمانی که تیر را در کمان کشیدید باید نشانه گیری کنید و پس از آن تیر را رها کنید.این کارها بسیار سریع اتفاق می افتد و تاثیر زیادی بر تیراندازی شما میگذارند.ممکن است تمام این کارها تنها چند ثانیه زمان ببرد.نگران اینکه مراحل را فراموش کنید نباشید چون با تمرین زیاد تمامی این کارها در حافظه شما باقی خواهد ماند و شلیک کردن شما به صورت غریضی خواهد شد.

تمریـن

در هنگام کشیدن زه کمان بالا تنه شما تقویت میشود و در کنار آن در شکاربا کمان پیاده روی های زیاد و در تیراندازی در سالن حرکت کردن بین هدف و محل تیراندازی موجب تقویت پایین تنه میشود.اما این ها زمانی حاصل میشود که تمرین ها به صورت مرتب انجام شوند.

اطـمیـنان

تیراندازی فقط برای سرگرمی نیست بلکه موجب افزایش اطمینان به خود میشود.زدن هدف ها به صورت موفق باعث ایجاد حس اعتماد به نفس میشود.تیراندازی با کمان و همچنین اصلاح سبک تیراندازی بوسیله ی تمرین نیز موجب ایجاد حس خودباوری می شود.

آرامـش

رها کردن تیر از کمان مشاهده ی پرواز تیر و شنیدن صدای برخورد تیر به هدف موجب از بین بردن استرس و ایجاد آرامش میشود و حواس پنچگانه را تقویت میکند.
اگر شما تیراندازی کنید می آموزید که چگونه تمرکز کنید،اندامی بهتر و متناسب تر خواهید داشت و اعتماد به نفس شما تقویت میشود.همه اینها با انجام تمرین ها بسیار جالب و سرگرم کننده امکان پذیر است پس اگر به این ورزش علاقه مند شدید میتوانید به راحتی آن را تجربه کنید.برای شروع این ورزش نیاز به تجهیزاتی دارید.میتوانید برای برای تهیه این تجهیزات مطلب”چگونه بهترین تجهیزات تیراندازی را در پنج مرحله ساده انتخاب نماییم” را مطالعه کنید.

در زیـر به برخـی دیگـر از فـواید تیـر انـدازی با کـمان اشـاره میکنیـم

  • تیراندازی با کمان باعث افزایش قدرت صبر در انسان می شود.
  • تیراندازی با کمان اگر برای تفریح باشد ورزش نسبتا ارزانی است.
  • تیراندازی با کمان ورزشی اجتماعی است
  • تیراندازی با کمان باعث بهبود اعتماد به نفس می شود.
  • باعث احساس موفقیت در کماندار می شود هنگامی که شما در چالش غلبه بر چیزی هستید، تمام فکر و جسم شما درگیر آن می شود و هنگام غلبه بر آن به احساس موفقیت می رسید.
  • تیراندازی با کمان اهمیت ایمنی را در ورزش می آموزد.
  • کماندار باید با آرامش و کمی استراحت در لحظه ای فوری روی هدف تمرکز کند. تیراندازی با کمان ترکیب منابع فیزیکی و روانی است. بنابراین قوت جسمی و روحی او بالا می رود.
  • ورزشی است که باعث رفع خستگی و نشاط است و تمام افراد یک خانواده با سنین مختلف می توانند از آن استفاده کنند.
  • تیراندازی با کمان ورزشی است برای همه افراد حتی افراد معلول.
  • تیراندازی با کمان هم ورزش است هم تفریح.
  • تیراندازی با کمان باعث بهبود تمرکز می شود.
  • تیراندازی با کمان ورزشی سرپوشیده(داخل خانه) و رو باز(محیط) است.
به اشتراک بگذارید
لینک کوتاه صفحه:

مطالب مرتبط در فروشگاه